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Herzlich willkommen

 

Schön, dass du hier bist! Ich bin leidenschaftliche Yoga-Lehrerin und freue mich darauf, alles mit dir zu teilen, was ich auf meinem Weg gelernt habe. Die Idee von Agora Yoga ist es Menschen näher zu bringen. Räume zu schaffen, um sich selber zu erfahren und austauschen zu können. Dies über soziokulturelle Grenzen hinweg. 

 

Agora steht für einen Ort, an dem die Menschen zusammenkommen und sich austauschen. Er steht für das Sein im Jetzt, für das Überwinden der Dunkelheit. Ein Begriff, der im Griechischen, Portugiesischen und Sanksrit vorkommt und so Kontinente verbindet.

Diese Ideen spiegeln sich im Agora Yoga. 

Start: Willkommen

OPENING 21.10.-28.10.2023

Wir feiern die Eröffnung mit Workshops

 

Infos zu den Workshops

21.10.23 10:00-11:30 Led Primary mit Gaby

Gaby ist Osteopathin, Yogalehrerin, Biologin. Sie beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit  Krankheit und Gesundheit bzw. der Wiederherstellung von allumfassender Gesundheit. SIe hat im Yoga als auch in der Osteopathie wirkungsvolle Methoden hierfür gefunden. 

Bei einer Led Primary handelt es sich um eine geführte Ashtanga Yoga Stunde, die auf den Lehren von Sri K. Pattabhi Jois basiert. Es werden alle Posen der ersten Serie abgedeckt.

21.10.23 13:00-15:00 Einführung Ashtanga mit Halima

Halima ist die Eigentümerin von Agora Yoga. In ihrem Fokus steht die Auseinandersetzung zwischen Asanas, Atem und Meditation. Wie beeinflusst unser Köper unsere Wahrnehmung und umgekehrt. 

Einführung in Ashtanga Yoga: Hier gehen wir näher auf die Bestandteile des Ashtanga Yogas ein (Atem, Dristi, Bandhas). Es werden die Posen bis zu Navasana, Halfprimary, abgedeckt.

 

27.10.23 18:00-20:00 Yin Yoga und Meditation mit Nora

Nora ist Dipl. Vinyasa und Yin Yoga Lehrerin. Sie hat Anfang 2023 ihre Praxis im Kleinbasel eröffnet und arbeitet als Dipl. Akupressur-Therapeutin (TCM). Nebst der Asanapraxis liebt sie Pranayama und Meditation, macht ihre eigenen Seifen und liebt Regen.

Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Stil von Hatha-Yoga, der sich durch langes halten von Posen und tiefe Dehnung auszeichnet mit dem Ziel, alle Ebenen des Körpers zu entspannen: Muskeln, Bindegewebe, Faszien.

 

28.10.23 10:00-12:00 Fokus Rücken mit Nadja

Nadja liebt es Neues zu entdecken und zu erforschen. Sie beschäftigt sich dabei mit der pflanzlichen und menschlichen Natur. Aktuell hat sie einen Fokus auf Heilkräutern, Thaimassage und Hatha Yoga (Ausbildung in Villeret). Sie ist aber stets offen für ein Abenteuer, das neues WIssen ermöglicht.

Fokus Rücken: Die Funktionalität der Wirbelsäule, ihre Bewegungsdynamik und ihr Aufbau wird erkundet. Dies erfolgt praktisch wie auch in Theorie, mit verschiedenen Übungen zur Stärkung und Genesung der Wirbelsäule.

28.10.23 13:00-15:00 Yoga und ADHS (ab 12 Jahren) mit Halima

Halima ist die Eigentümerin von Agora Yoga. In ihrem Fokus steht die Auseinandersetzung zwischen Asanas, Atem und Meditation. Wie beeinflusst unser Köper unsere Wahrnehmung und umgekehrt. 

Yoga und ADHS: Es werden verschiedene Atemübungen, Meditationstechniken und Yogaübungen vorgestellt. Der Inhalt ist auf die Bedürfnisse von Menschen mit ADHS ab zwölf Jahren zugeschnitten.

 

 Preise:

Alle Workshops kosten 10.- Franken.

Während der Eröffnungswoche können die übrigen Kurse zu eingem vergünstigten Preis von 10.- Franken besucht werden (s. unten).

 

Start: Über mich

YOGA FÜR ALLE

Spass beim Üben

Alle Stunden basieren auf Ashtanga Yoga; einem traditionellen Yoga Styl, der in Mysore, Indien entwickelt wurde. Der Styl ist dynamisch, folgt einem bestimmten Ablauf, wobei der Atem die treibende Kraft ist. Es wird ein starker Fokus auf die Ausrichtung des Körpers gelegt, um eine sichere und gesunde Ausführung der Übungen zu gewährleisten. Der Körper soll an Kraft und Flexibilität gewinnen und der Geist zur Ruhe kommen. Atem und Meditationsübungen unterstützen uns dabei.

Ashtanga Yoga für Anfänger:innen

Es handelt sich um einen dynamischen Flow, wobei die Übungen für fünf Atemzüge gehalten werden. Hier üben wir gemeinsam in einer geführten Stunde die Sonnengrüss, stehenden Positionen und Schlusssequenz der Primary Serie.

Di. 17:30-18:30 Uhr

Do. 18:45 - 19:45 Uhr 

Mysore-Style

Hier steht der individuelle Unterricht im gemeinsamen Raum im Forderung. Jede Schüler:in übt nur bis zu dem Punkt, der den eigenen Fähigkeiten und Erfahrungen angemessen ist. Die Lehrerin unterrichtet jeden Schüler:in individuell und neue Asanas werden nacheinander in der traditionellen Abfolge vergeben. So wird Kraft, Flexibilität, Konzentration und Ausdauer aufbaut.

Mo. 19:00-21:00 Uhr

Di. 18:45-20:45 Uhr

Do. 16:30-18.30 Uhr

 

Teenyoga

Diese Lektion ist auf die Bedürfnisse von jüngeren Menschen ausgelegt. Die Stunden sind sehr dynamisch gestaltet, Kraft und Flexibilität werden gefördert. Es wird ein grosser Fokus auf Gemeinschaft und Verbundenheit gelegt.

Mo. 17:45-18:45 Uhr

Self practice

Hier treffen wir uns jeden Morgen und üben gemeinsam unseren Bedürfnissen entsprechend. Preis erfolgt nach Absprache.

Mo. bis Fr. 06:30-8:30 Uhr

Preise:

Probelektion: 20 Franken

Einzellektion: 30 Franken

10er-Abo: 250 Franken

 

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ALLES ÜBER AGORA YOGA

Leidenschaft für Yoga

Mein Name ist Halima. Ich habe einen Master in International Management gemacht und als Controllerin und IT-Projektleiterin gearbeitet. Yoga ist mir das erste Mal vor 15 Jahren auf einer Backpacker-Reise durch die USA begegnet. Meine Faszination für die Übungen, Atemtechniken, die Meditation erwachte. Ich nahm Unterricht und etablierte für mich selbst eine intensive Yogaroutine. Während diversen mehrmonatige Aufenthalten in Indien, Thailand und Portugal vertiefte ich mein Wissen. Ich hatte Unterricht bei Louise Ellis, Lino Miele, Adam Keen, Tarik und Rich. Aktuell befinde ich mich in einer Weiterbildung bei Nadja.

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Start: Über mich

KONTAKT

Agora Yoga

Feldbergstrasse 100

4057 Basel

agorayoga@hotmail.com

+41764881854

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